湿気は身体にもこもるんです。
今年の梅雨はあまり降らないですね。 気温も高く湿度も高いじめっとした暑さはいつまで続くのでしょうか? 沖縄はもう梅雨を開けたそうです。 関東の平年梅雨明けは7/22だそうです。 まだまだ傘が手放せません(^^; 雨が降るとよく【頭痛が出る】【古傷が痛む】ってことよく起こりま...
ホームケア ～腰～
こんにちは！ 昨日の雨にジメジメした天気。やっと梅雨らしい天候に変わってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？？ 連日お伝えしているホームケア試して頂けてますか？？ 上半身のケアに関してはだいぶ種類が増えてきている頃かと思います。 今日は腰に関する新たなケアです！...
深呼吸
肩こり、背痛、腰痛、ぼーっとする、頭がツッパル、姿勢の保持ができない、こんな症状気になったことはないですか？ 誰でも感じるこの症状、じつは原因のひとつに【呼吸】があります。 とくに長時間集中する作業(デスクワークなど)が多い方、お仕事中やプライベートでも身体を動かすことが少...
これ出来ますか？？
こんばんは！！ ムシムシした毎日、ダルさに負けていませんか？？ 先日久しぶりの雨でしたがやはり梅雨は早くあけてほしいものですね。 さて外に出にくいこの時期、自分の体調を整えるにはやはりホームケア！！ 先日のストレッチポール、皆さん試してみましたか？...
猫背が気になる方
こんにちは！ 連日の暑さに体調を崩していませんか？？ 朝晩で温度差も激しいですから疲れも出やすいかと思います。 先日は腕に関する自分で出来るケアを紹介しましたが試してみましたか？？ 伝わりにくい点もあるかと思いますがぜひ試して頂ければと思います♪...
試してみてください！！
こんばんは！！ 関東もとうとう梅雨入りしたそうですが皆様いかがお過ごしでしょうか？？ 先日はジューンブライドの話、その前は内臓系、熱中症など様々なテーマでブログを更新してきましたが、どれも実感しにくい内容かと思うので今日は身近かつ実感できる内容を紹介していきたいと思います！...
ジューンブライド
こんばんは！！ 6月に入り梅雨かと思えば夏のような暑さも続いていますが体調を崩したりしていませんか？？ 突然の雨で身体が冷えてしまうこともあるかと思います。 ますます身体のケアが重要になってくるかと思いますのでしっかりいたわってあげてくださいね♪♪...
