冬に備え体力作り‼
こんばんは‼ 連日冬のような寒さが続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか?? 一気に気温も下がり朝晩は本当に冬を感じさせる気候ですが身体を冷やしていませんか? ついつい縮こまってしまい、いつにも増して肩こりなどが出やすくなっている方も少なくないかと思います。...
寒さに最適な食事
こんばんは‼ 連日冬のような寒さですが、気温の変化についていけていますか? ブログではお風呂や足裏からの日光浴など身体を温めることをお伝えしましたが、何かお試しいただけましたか?? 私は先日あまりの寒さに近所のスーパー銭湯でじっくり温まってきました♪♪...
3連休
こんにちは^^ 世間では3連休の初日、ここ数日間は天気のはっきりしない日も続いておりましたが、天気も良くなりお出かけ日和ですね♪♪ 雨が続いたり、寒くなってくると室内にこもりがちになってしまうので、今日みたいな日に外に出て陽に当たってみてはいかがでしょうか?...
