期間限定おすすめコース!!
こんにちは!! 日々暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか?? 世間では夏休みだそうですが全然その感じがしません(^^; この暑い中外で行われる高校野球はついつい結果が気になってしまいます^^何かに一生懸命になっている姿はいつ見ても良いものですね♪♪...
Re;pairはどんなお店?
空間の癒しと身体のメンテナンスを行っていくお店です。 ストレス環境からの離脱、頑張ってる自分にご褒美をあげたい など日頃の悩みや、面倒くさいしがらみから解放されたい方に スタッフとの会話や空間でアプローチ!! 凝る、痛む、しびれる、重い、だるい、疲れる、むくむ、冷える、つる...
キャンペーン!!
こんにちは!! 梅雨も明け毎日暑い日が続いていますが暑さでバテていませんか?? 何もしなくても汗をかくような暑さに自然と水分補給をする機会も増えていることと思います。 水分補給のタイミングは様々かと思いますが、喉が渇いてから水分補給をするようでは遅いので要注意です!...
終。ながら体操/姿勢の良い人、悪い人!
目が疲れたら思いっきり目をつぶって眼球のストレッチ!! 瞼を閉じて(>_<)円を描くように眼球を動かしてあげましょう。上見て('')下見て(..)でも大丈夫です。パソコンを見ているときはピントを合わせる筋が疲労することにより、固まってしまいがちです。1時間の間に数回やってあ...
番外編!骨盤枕の作り方
今回でだい3弾!ながら体操!!! 皆様記事を読んで実践して頂けているでしょうか? 皆様の身体の改善に少しでもお役に立てていたら嬉しいです(^-^) 第1弾は自宅編、第2弾は外出編 第3弾はお仕事編(デスクワーク)です なかなか座った姿勢から動くことの少ないデスクワーク...
ながら体操②
こんにちは。 今日は暑さが辛いですね(^^; しっかりとミネラル、ナトリウムを補給していますか? ただ、熱中症の予防だからと言って水を摂取しすぎてしまうと 体内の塩分濃度が低下して水毒症になりやすくなるので注意しましょう(..)!! 今回はながら体操の第②弾!外出編です♪♪...