リフレッシュ効果

こんにちは！！

先日桜も満開になりすっかり春らしくなりましたね♪♪

昨日は天気も良く日曜日ということでお花見に出られた方も多いのではないでしょうか？

しばらくは暖かい日も続きそうなので日常のふとした時間に外に出てみてはいかがでしょうか??

ちなみに私は先日お休みをいただき久しぶりに思う存分自然に触れあってきました。

山の中を歩き回ったり、ひたすら海を眺めてぼーっとしてみたり、吊り橋をゆらゆらしながら歩いてみたり。

非日常を満喫して来たわけですが、やはり自然が身体に与える影響は大きいようです。

外に出て自然と触れ合うことで、気分転換はもちろん、創造性、幸福度、集中力があがるそうです。

今の時期新年度に向けバタバタしやすくストレスも溜まりやすい時期かと思います。

外に出てリフレッシュして集中力を高めてみてはいかがでしょうか？

もちろん花粉症をお持ちの方は対策しておかないと大変なことになってしまうと思いますので、外に出る際はお気をつけ下さい(+_+)

しっかりリフレッシュしたあとは身体もすっきりさせていきましょう!!

次々と溜まってくる疲れはRe;pairまでご相談下さい。

ご来店お待ちしております。