身体冷やしていませんか??

こんにちは‼

12月もあっという間、年末や大掃除といった切り替えを意識してしまう今日この頃ですが、

世間ではもう一つのイベント、クリスマスもありますね♪♪

今日、明日はイルミネーションなど観光地も賑わうのではないでしょうか??

皆様外出の予定などはありますか?

寒さで凍えているうちに気が付くと身体も固くなってしまっていることかと思います。

身体を冷やしてしまうと筋肉が固くなるだけでなく、内臓機能が低下することも考えられるので外にいる間も冷え対策は必須です‼

身近なものではマフラーなどで首回りを温めるようにしておくことはとても効果的です。

またカイロなどは背中や、お腹など体幹を温めることで全身がぽかぽかしやすくなります。

そして衣類に頼るだけでなく、自ら身体を動かすことで温めることが可能となります。

身体を温めるにあたって必要なのはふくらはぎを使うことです。

なかなか動くスペースがない時や立ち止まっている時など少し背伸びを繰り返してみてはいかがでしょうか??

ふくらはぎを使うことで身体の循環も良くなり徐々に温まってくれるはずです♪

ぜひ寒いときこそ身体を動かしてみてください。

今後イルミネーション巡りや初詣など寒空の下外に出ることが多くなる方もいると思います。

その際にはどれも簡単にお試しいただけるものだと思うので、ぜひお試しください。

何かと忙しくなるこの時期、体調を崩さないよう気をつけつつ気持ちよく毎日を過ごしましょう♪♪

今年の疲れがまだまだ気になるという方、しっかり身体の疲れも取りすっきりさせておきましょう!!

Re;pairは28日23時まで営業しております。

お気軽にご来店下さい。

~営業日のお知らせ~

年内は１２月２８日(木)まで通常営業となります。

１２月２９日(金)~１月３日(水)まで店休日とさせて頂きます。

ご迷惑おかけいたしますがよろしくお願いいたします。